Quem não tem medo dela...ou já teve....

É, as vezes a gente se engana, mas essa aí... xi... não mente não.

Desde que comecei a R.A, adotei o hábito de pesar toda sexta-feira, e por que sexta??? Alguns devem estar se perguntando...
Eu notei que quando eu pesava no meio da semana, eu relaxava muito com o fim de semana, ou seja, pensava..." bom, já que só peso depois, isso não vai fazer diferença até lá..." e comia... comia...
É aí que está o erro! Não que eu seja paranóica, eu tb tenho dias que exagero um pouquinho, mas acho que antes de mais nada, devemos nos fazer uma pergunta: Estou realmente com fome?

É dificil adimitir que vc está comendo por gula, mas esse é o principal passo pra você ver onde está errando e consertar a tempo...

Nada é facil, e ninguém disse que seria. Mas temos que pensar que tudo tem o seu preço, e se é pro nosso bem, acho que vale a pena...

Não digo só emagrecer por estética, mas sim por saúde em primeiro lugar...

Cabe a cada um de nós olhar aonde está errando e começar a mudar a sua história!

Pois eu acredito naquela frase: Você é o que você come....

Bjs a todos e uma semana light!